Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Artikel » Kenali Gejala Asam Lambung Serta Cara Mengatasinya

Kenali Gejala Asam Lambung Serta Cara Mengatasinya

  • account_circle Ochin
  • calendar_month Sen, 4 Mar 2024

Cara mengatasi asam lambung dan GERD

  1. Menurunkan berat badan
  2. Berhenti merokok
  3. Efek obat-obatan, seperti obat asma, tekanan darah tinggi, alergi, sampai obat penenang
  4. Kegemukan
  5. Gangguan jaringan ikat, seperti scleroderma
  6. Menghindari makan dalam porsi besar dan berat di malam hari
  7. Menghindari makanan pemicu seperti: cokelat, kopi, teh, soda, jus tomat atau jus jeruk yang juga berpengaruh dalam produksi asam lambung.
  8. Makan maksimal 3 jam sebelum tidur
  9. Tidak langsung berbaring setelah makan
  10. Serta meninggikan posisi kepala saat berbaring. (H4/ L6)
  • Penulis: Ochin

Rekomendasi Untuk Anda

  • Mahfud MD Beri Penghargaan Upakarti Artheswara Tinarbuka kepada Walikota Pangkalpinang

    Mahfud MD Beri Penghargaan Upakarti Artheswara Tinarbuka kepada Walikota Pangkalpinang

    • calendar_month Kam, 18 Mei 2023
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    Wali Kota Pangkalpinang Maulan Aklil atau akrab disapa Molen menerima Upakarti Artheswara Tinarbuka sebagai wali kota terbaik dengan peringkat kedua di Indonesia. Sekedar informasi, Anugerah Tinarbuka yakni penyematan penilaian pribadi-pribadi para pimpinan atau tokoh masyarakat yang memiliki kontribusi nyata dan konsistensi dalam menumbuh kembangkan keterbukaan informasi publik. Selain kategori Upakarti Artheswara Tinarbuka, Anugerah Tinarbuka juga […]

  • Polres Jakbar Tangkap Pelaku Jaringan Narkoba Jakarta–Medan, Amankan 3 Kg Sabu, 13.557 Butir Ekstasi dan 1.725 Gram Happy Water

    Polres Jakbar Tangkap Pelaku Jaringan Narkoba Jakarta–Medan, Amankan 3 Kg Sabu, 13.557 Butir Ekstasi dan 1.725 Gram Happy Water

    • calendar_month Kam, 23 Okt 2025
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    Menindaklanjuti temuan tersebut, Tim Unit III Satresnarkoba Polres Metro Jakarta Barat yang dipimpin AKP Hamdan Agus melakukan pengejaran hingga ke Medan. Di sana, petugas berhasil membongkar jaringan pengedar yang beroperasi lintas provinsi. Dua pelaku berikut barang bukti narkoba ditemukan di Perumahan Permata Setiabudi Residence No. B-10, Jalan Pasar III Tapian Nauli, Kelurahan Sunggal, Kecamatan Medan […]

  • PLN NPC Dukung Pengelolaan Lingkungan, Terapkan WTP-WWTP di PLTU Sorong dan Sofifi

    PLN NPC Dukung Pengelolaan Lingkungan, Terapkan WTP-WWTP di PLTU Sorong dan Sofifi

    • calendar_month Rab, 11 Nov 2026
    • account_circle Vritimes
    • 0Komentar

    Pemilihan teknologi dan tahapan pengolahan disesuaikan dengan karakteristik air baku serta kebutuhan operasional pembangkit. Di sisi lain, WWTP berperan dalam mengelola air limbah yang dihasilkan dari aktivitas operasional pembangkit. Prosesnya dapat diawali dengan pengumpulan air limbah, dilanjutkan dengan equalization tank untuk menstabilkan karakteristik aliran, serta tahap netralisasi untuk mengendalikan tingkat keasaman atau pH. Setelah itu, […]

  • Kembali Raih Prestasi Tingkat Nasional, Febri Pastikan Molen Terima Penghargaan

    Kembali Raih Prestasi Tingkat Nasional, Febri Pastikan Molen Terima Penghargaan

    • calendar_month Rab, 10 Mei 2023
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    Diketahui sebelumnya, beberapa waktu lalu, Wali Kota Molen didamping Plt Kepala Dinas Kominfo Kota Pangkalpinang Febri Yanto. Mengikuti uji kepatutan calon penerima Anugerah Tinarbuka Tahun 2023, bersama daerah lain yang lolos 10 besar.(Oc)

  • Kenaikan Anggaran DL Anggota DPRD Basel Tuai Kritik dari Masyarakat

    Kenaikan Anggaran DL Anggota DPRD Basel Tuai Kritik dari Masyarakat

    • calendar_month Kam, 18 Jan 2024
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    Menurutnya, masih banyak infrastruktur seperti jalan yang harus diperhatikan dan diperjuangkan. “Masih banyak hak-hak rakyat yang patut diperjuangkan, apalagi saat ini ekonomi lagi sulit. Jangan hanya waktu kampanye saja bicara tegas dan lugas, tapi hak-hak rakyat masih terabaikan,” tutupnya. Seperti diketahui, anggaran perjalanan dinas luar anggota DPRD Kabupaten Bangka Selatan mengalami kenaikan secara signifikan di […]

  • PT Timah Perluas Kerja Sama dengan Kejaksaan, Perkuat Tata Kelola dan Pemulihan Aset

    PT Timah Perluas Kerja Sama dengan Kejaksaan, Perkuat Tata Kelola dan Pemulihan Aset

    • calendar_month Sen, 26 Okt 2026
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    Dirinya juga menyoroti pentingnya pendampingan hukum sejak tahap perencanaan kegiatan operasional PT Timah di Kabupaten Lingga. Dengan keterlibatan Kejaksaan Negeri Lingga, potensi persoalan hukum di wilayah pengembangan operasional perusahaan diharapkan dapat diidentifikasi dan diantisipasi sejak dini. Selain pendampingan hukum, perjanjian tersebut mencakup optimalisasi pengelolaan dan pemulihan aset perusahaan. Dukungan ini meliputi penelusuran aset, verifikasi status […]

expand_less