CDN.id, JAKARTA- Hari Raya Idulfitri 1445 H atau Lebaran 2024 tinggal hitungan hari. Hanya tersisa kurang lebih sepekan bulan Ramadan akan dijalani oleh umat Muslim.
Selain terus meningkatkan ibadah saat puasa, biasanya masyarakat di Indonesia tengah bersiap hendak melakukan perjalanan mudik lebaran ke kampung halamannya.
Sudah terbayang perjalanan yang panjang dan lama dengan kondis antrian kendaraan yang mudah-mudahan pada tahun ini tidak mengalami kemacetan.
Salah satu persiapan yang harus kita lakukan di antaranya adalah bagaimana mengatasi mual saat mudik lebaran.
Tak hanya jarak yang menguras tenaga, perjalanan ini juga seringkali harus dilalui dengan mabuk perjalanan yang tidak menyenangkan.
Untuk itu, ada baiknya Anda mencari tahu bagaimana mengatasi mual saat mudik lebaran. Berikut ada 5 tips yang patut dicoba untuk mengatasi mual saat mudik lebaran nanti dicuplik dari laman Good Doctor, Kamis, 4 April 2024
Penyebab mual saat perjalanan
Perlu diketahui setiap gerakan yang kita lakukan akan direspons secara bersamaan melalui jalur yang berbeda-beda kepada otak. Ada yang lewat mata, telinga bagian dalam, lapisan kulit, dan lain-lain.
Lain halnya ketika mual terjadi, saat itu ada ketidakseimbangan sinyal ke otak sehingga tubuh merespons dengan rasa pusing, mual, bahkan muntah.
Misalkan kalau Anda mudik menggunakan kapal laut. Apabila di perjalanan Anda hanya menunduk, telinga bagian dalam akan terasa naik turun, sementara pandangan mata tetap statis. Nah, kondisi inilah yang menyebabkan sinyal pergerakan ke otak menjadi tidak terkoordinasi.
Wanita dan anak-anak berusia dua hingga 12 tahun adalah yang paling berisiko mengalami mabuk perjalanan. Meski begitu, kondisinya bisa menyerang siapa saja.
Berikut ini adalah faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami mabuk perjalanan:
– Riwayat keluarga mabuk perjalanan
– Kontrol kelahiran hormonal
– Gangguan telinga bagian dalam
– Periode menstruasi
– Migrain
– Penyakit Parkinson
