7 Minuman Enak Ini Dapat Bantu Redakan Sakit Tenggorokan Saat Puasa
- account_circle Ochin
- calendar_month Sab, 23 Mar 2024

Bagi kamu yang batuk disertai sakit tenggorokan, kamu dapat meminum madu. Selain itu, madu dapat memberikan sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi. Gunakan madu mentah organik dan tambahkan madu ke dalam teh kamomil atau oatmeal.
4. Smoothie

Selain menyehatkan, smoothie juga dapat membantu meredakan tenggorokan. Jika kamu memilih bahan-bahan untuk smoothie dengan baik, maka smoothie dapat menyediakan protein sehat, lemak baik, dan karbohidrat kaya nutrisi, selain vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kamu dapat menghaluskan segenggam sayuran dengan bubuk protein nabati, selai kacang atau alpukat, susu kacang atau air, buah beku, jahe segar, kunyit, dan lada hitam.
5. Es Loli Buah

Rasa dingin dari es loli juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Namun, bukan sembarang es loli. Tapi es loli yang dibuat dari buah dan jus asli.
Buatlah es loli dalam cetakan bebas BPA dengan buah-buahan kaya antioksidan seperti blueberry, jus delima, dan ceri. Selain itu, kamu juga bisa memasukkan sayuran dengan memadukan sayuran berdaun hijau seperti bayam dengan buah hijau, seperti kiwi.
6. Yogurt

- Penulis: Ochin
