Breaking News
search
light_mode
Trending Tags
#FH UBB #TJSL #CSR #Bangka Barat #Pj Gubernur Babel #UMKM #opini #Mobil Sehat #PWI Jaya #Babel #Budi Utama #Idul Fitri 1445 H #Pj Walikota Pangkalpinang #Bangka #HUT ke-49 PT Timah
Beranda » Berita » Inilah Waktu Yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa
Berita Gaya Hidup Kesehatan Nasional Olahraga

Inilah Waktu Yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa

  • account_circle Ochin
  • calendar_month Kam, 14 Mar 2024
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest
Inilah Waktu Yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa

CDN.id, JAKARTA- Menjalankan ibadah puasa bukanlah halangan untuk berolahraga, dan jika dilakukan dengan tepat tubuh akan menjadi lebih segar. Olahraga saat berpuasa juga bisa menjadi kesempatan untuk kamu yang ini menurunkan berat badan karena kalori akan terbakar lebih cepat dari biasanya.

Namun, perlu diperhatikan waktu dan intesitas olahraga tersebut. Secara umum puasa mengharuskan kita menahan lapar dan haus kurang lebih 13 jam. Tanpa asupan makanan dan minum tubuh akan kekurangan energi untuk beraktivitas, termasuk untuk berolahraga. Jadi penting untuk memperhatikan waktu saat kita akan berolahraga saat berpuasa.

Waktu olahraga yang tepat saat puasa Dr. Maria Lestari, BMedSc, PGDipSEM, SpKO, mengatakan ada 3 waktu yang tepat untuk berolahraga saat puasa

Halaman 1 2 3 4
  • Penulis: Ochin
Tags

Artikel Terkait

Sinergi Metranet dengan Partner Global, Perkuat Sektor Pendidikan Nasional
Berita

Sinergi Metranet dengan Partner Global, Perkuat Sektor Pendidikan Nasional

  • calendar_month 2 menit yang lalu
  • account_circle Vritimes
  • 0Komentar

CDN.ID, JAKARTA – Forum bersama Telkom, Google for Education, dan Acer membuka ruang pertukaran wawasan untuk mendukung inovasi pembelajaran di lingkungan sekolah K-12. Perkembangan teknologi digital membuka peluang bagi institusi pendidikan untuk menghadirkan pembelajaran yang lebih inovatif dan adaptif terhadap kebutuhan masa depan. Namun, transformasi digital di sektor pendidikan tidak cukup hanya dengan menghadirkan perangkat […]

Waskita Beton Precast Perkuat Jaminan Mutu Produk Spun Pile yang Disuplai untuk Pelabuhan IHIP melalui Uji Laboratorium
Berita

Waskita Beton Precast Perkuat Jaminan Mutu Produk Spun Pile yang Disuplai untuk Pelabuhan IHIP melalui Uji Laboratorium

  • calendar_month 7 jam yang lalu
  • account_circle Vritimes
  • 0Komentar

CDN.ID, JAKARTA – PT Waskita Beton Precast Tbk menyuplai spun pile berdiameter 1.200 mm untuk pembangunan pelabuhan di kawasan industri PT Indonesia Huabao Industrial Park (IHIP), Kabupaten Luwu Timur, Sulawesi Selatan. Produk ini digunakan sebagai bagian dari struktur fondasi pelabuhan yang membutuhkan elemen fondasi sesuai dengan persyaratan teknis konstruksi. Pembangunan pelabuhan di kawasan industri IHIP […]

Bank Mandiri Taspen dan ASABRI Serahkan Manfaat Pensiun Terusan kepada Keluarga Mantan Panglima TNI Widodo A.S.
Berita

Bank Mandiri Taspen dan ASABRI Serahkan Manfaat Pensiun Terusan kepada Keluarga Mantan Panglima TNI Widodo A.S.

  • calendar_month 13 jam yang lalu
  • account_circle Vritimes
  • 0Komentar

CDN.ID, JAKARTA – PT Bank Mandiri Taspen bersama PT ASABRI (Persero) menyerahkan Manfaat Pensiun Terusan kepada keluarga almarhum Laksamana TNI (Purn.) Widodo Adi Sutjipto (Widodo A.S.), mantan Panglima TNI periode 1999–2002 sekaligus Panglima TNI pertama yang berasal dari matra Angkatan Laut. Penyerahan manfaat tersebut berlangsung di kediaman almarhum pada Jumat (6/11), sebagai bentuk komitmen kedua […]

BRI Region 6 Dukung Pengelolaan Sampah Berkelanjutan Lewat Pembiayaan KUR
Berita

BRI Region 6 Dukung Pengelolaan Sampah Berkelanjutan Lewat Pembiayaan KUR

  • calendar_month 14 jam yang lalu
  • account_circle Vritimes
  • 0Komentar

CDN.id, Jakarta – Sebagai wujud kepedulian terhadap kelestarian lingkungan sekaligus dukungan terhadap pengembangan usaha mikro, BRI Region 6/Jakarta 1 melalui BRI Unit Tongkol supervisi Branch Office Tanjung Priok menyalurkan fasilitas Kredit Usaha Rakyat (KUR) kepada pengusaha pengepul sampah. Penyaluran KUR ini merupakan salah satu bentuk dukungan nyata BRI dalam mendorong pelaku usaha mikro agar dapat […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Uji Kompetensi Calon Komisioner KI Babel Digelar Berbasis CAT, 24 Peserta Ikuti Seleksi
    Berita Daerah

    Uji Kompetensi Calon Komisioner KI Babel Digelar Berbasis CAT, 24 Peserta Ikuti Seleksi

    • calendar_month Jum, 17 Jul 2026
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, PANGKALPINANG — Pemerintah Provinsi Kepulauan Bangka Belitung menggelar uji kompetensi berbasis Computer Assisted Test (CAT) bagi calon anggota Komisi Informasi (KI) Provinsi Babel periode 2026–2030. Sebanyak 24 peserta mengikuti seleksi yang berlangsung di Laboratorium CAT SMK Negeri 1 Pangkalpinang, Kamis (16/7/2026). Uji kompetensi yang difasilitasi Dinas Komunikasi dan Informatika (Diskominfo) Babel, BKPSDMD Babel, dan […]

  • Hadiri Pembukaan Wonderful Journey of UMKM, Yuniar Sebut Ini Sebagai Ajang Promosi
    Berita Daerah

    Hadiri Pembukaan Wonderful Journey of UMKM, Yuniar Sebut Ini Sebagai Ajang Promosi

    • calendar_month Sen, 23 Des 2024
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, PANGKALPINANG– Pj Ketua TP PKK Kota Pangkalpinang menghadiri pembukaan Wonderful Journey of UMKM Bangka Belitung bertajuk Sinergi BUMN Bersama Pemerintah Daerah, di Bandara Depati Amir, Senin (23/12/2024). Bazar UMKM ini dibuka oleh General Manager Angkasa Pura Indonesia Bandara Depati Amir, Pj Ketua TP PKK Provinsi Kepulauan Bangka Belitung, Pj Ketua TP PKK Pangkalpinang, dan […]

  • Mobil Sehat PT Timah Layani Warga Mentok, Ratusan Masyarakat Antusias Ikuti Pengobatan Gratis
    Berita Daerah

    Mobil Sehat PT Timah Layani Warga Mentok, Ratusan Masyarakat Antusias Ikuti Pengobatan Gratis

    • calendar_month Jum, 3 Apr 2026
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, BANGKABARAT — Program layanan kesehatan gratis yang digelar PT Timah melalui Mobil Sehat mendapat sambutan hangat dari masyarakat Kecamatan Mentok, Kabupaten Bangka Barat. Sejak pagi hari, warga telah memadati lokasi kegiatan di Lapangan Basket Yayasan Bina Karya, Kelurahan Sungaibaru, Kamis (2/4/2026). Antusiasme masyarakat terlihat bahkan sebelum pelayanan dimulai pukul 08.00 WIB. Warga rela datang […]

  • Arnadi Sebut Angka Pengangguran di Kota Pangkalpinang Terus Berkurang Setiap Tahun
    Berita Daerah

    Arnadi Sebut Angka Pengangguran di Kota Pangkalpinang Terus Berkurang Setiap Tahun

    • calendar_month Ming, 4 Des 2022
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, PANGKALPINANG- Arnadi, Anggota Komisi II DPRD Kota Pangkalpinang mengatakan angka pengangguran di Kota Pangkalpinang terus berkurang setiap tahunnya. Hal ini disampaikannya pada saat acara Job Fair di halaman kantor DPMPTSP dan Naker Kota Pangkalpinang, pada Senin (05/12/22) dan Selasa (06/12/22). “Berdasarkan data pada tahun 2020, angka pengangguran terbuka di Pangkalpinang sebesar 6,93 persen. Lalu, […]

  • Hadapi Tantangan Fiskal Daerah, Berikut Langkah Yuri Kemal
    Berita Daerah

    Hadapi Tantangan Fiskal Daerah, Berikut Langkah Yuri Kemal

    • calendar_month Sab, 16 Nov 2024
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, BELITUNG- Provinsi Kepulauan Bangka Belitung (Babel) akan menghadapi beberapa tantangan fiskal di tahun-tahun yang akan datang. Tentu hal ini akan mempengaruhi pembangunan ekonomi dan keberlanjutan fiskal daerah. Berikut adalah beberapa tantangan fiskal utama yang dihadapi oleh Bangka Belitung: 1. Ketergantungan pada Sektor Pertambangan; 2. Keterbatasan Pendapatan Asli Daerah (PAD); 3. Kerusakan Lingkungan dan Biaya […]

  • Pengumuman Pendaftaran Pasangan Calon Bupati dan Wakil Bupati Bangka Tengah Tahun 2024
    Berita Daerah

    Pengumuman Pendaftaran Pasangan Calon Bupati dan Wakil Bupati Bangka Tengah Tahun 2024

    • calendar_month Sen, 26 Agu 2024
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

     

Terpopuler

    Zulmansyah: Lawan Kekerasan terhadap Wartawan
    Berita Nasional

    Zulmansyah: Lawan Kekerasan terhadap Wartawan

    • calendar_month Sab, 7 Sep 2024
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, JAKARTA- Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) menyatakan prihatin terhadap kekerasan kepada wartawan. Apalagi, kekerasan terhadap wartawan itu sampai menghilangkan nyawa dan membuat trauma keluarga wartawan. “Ini harus kita lawan. Kita tidak boleh takut dengan berbagai bentuk ancaman, teror, intimidasi dan kekerasan itu,” kata Ketua Umum PWI Pusat, H Zulmansyah Sekedang didampingi Edison Siahaan, Direktur Satgas […]

    Zumalia Mie Go Resmi Jabat Ketua DWP Kota Pangkalpinang
    Berita Daerah Lokal

    Zumalia Mie Go Resmi Jabat Ketua DWP Kota Pangkalpinang

    • calendar_month Rab, 14 Jun 2023
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, PANGKALPINANG- Ketua Dharma Wanita Persatuan (DWP) Provinsi Bangka Belitung, Sri Rahayu Mulya Naziarto mengukuhkan Zumalia Mie Go sebagai pengurus antar waktu DWP Kota Pangkalpinang masa bakti 2019-2024 di Ruang OR Kantor Wali Kota Pangkalpinang, Selasa (14/6/2023). Zumalia dalam sambutannya mengajak anggotanya untuk berjanji tetap menujunjung tinggi harkat dan martabat seorang istri ASN, menjaga nama […]

    Zufriady Bagikan 500 Paket Sembako
    Berita Daerah Lokal

    Zufriady Bagikan 500 Paket Sembako

    • calendar_month Sel, 11 Apr 2023
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, PANGKALPINANG- Momen bulan suci Ramadan 1444 H, dimanfaatkan oleh Anggota DPRD Kota Pangkalpinang, Zufriady untuk berbagi dengan masyarakat, Minggu, (10/4/2023) di Kediamannya. Sebanyak 500 paket Sembako diberikan Zufriady dan keluarga secara gratis kepada masyarakat yang membutuhkan di Kota Pangkalpinang.

    Zaid Harahap Ingatkan ASN untuk Lebih Disiplin
    Berita Daerah

    Zaid Harahap Ingatkan ASN untuk Lebih Disiplin

    • calendar_month Sen, 22 Apr 2024
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, Labuhanbatu- Asisten III Sekretaris Daerah Kabupaten (Sekdakab) Labuhanbatu Zain Harahap, mengingatkan kepada seluruh Pegawai Negeri Sipil di Jajaran Pemkab Labuhanbatu untuk lebih meningkatkan disiplin, karena keberhasilan suatu organisasi dalam mencapai suatu tujuan selain sangat ditentukan oleh Sumber Daya Manusia dan Mutu Profesionalitas, juga sangat ditentukan oleh disiplin. Hal tersebut disampaikan saat ia memberikan arahan […]

    Yusril: Tidak Akan Ada Pilpres Tahap Kedua
    Berita Hukum Nasional Politik

    Yusril: Tidak Akan Ada Pilpres Tahap Kedua

    • calendar_month Sen, 15 Apr 2024
    • account_circle Ochin
    • 0Komentar

    CDN.id, JAKARTA- Ketua Tim Pembela Prabowo-Gibran, Yusril Ihza Mahendra mengaku optimis tidak akan ada pemungutan suara ulang (PSU) tanpa Gibran. “Tidak akan ada Pilpres tahap Kedua, apalagi Pilpres ulang tanpa keikutsertaan Prabowo Gibran, atau tanpa keikut-sertaan Gibran sebagaimana dimohon masing-masing Pemohon,” ujarnya dalam keterangannya, Minggu (14/4/2024). “Hasil Pilpres dinyatakan final. Bangsa Indonesia menantikan pelantikan Presiden […]

CHANNEL 8 INDONESIA

expand_less