CDN.id, JAKARTA – Tidak makan dan minum mulai dari terbit hingga terbenamnya matahari, namun tetap harus menjalani aktivitas seperti biasa tentu menjadi tantangan saat berpuasa. Agar bisa menjalankan puasa dengan baik di tengah kesibukan, stamina dan kebugaran perlu dijaga.
Salah satu tantangan yang paling umum bagi banyak orang saat puasa adalah menahan rasa haus dan tenggorokan yang kering. Sering kali untuk mencegah rasa haus, kita memperbanyak minum air putih ketika sahur, yang akhirnya membuat perut kembung dan kenyang air.
