7. Mencegah diabetes tipe 2
Diabetes adalah salah satu masalah yang timbul dari masalah kardiovaskular. Diabetes tipe 2 berkaitan dengan ketidakmampuan tubuh mengendalikan kadar gula dan insulin dalam darah. Ini adalah tipe yang paling umum. Namun, minum kopi tanpa gula dapat mengurangi risiko terkena penyakit tersebut.
Sebuah penelitian di Harvard menunjukkan bahwa meminum kopi memiliki peluang 11 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Hal ini berlaku bagi orang yang minum lebih dari satu cangkir per hari. Sementara itu, orang yang tidak minum terlalu banyak memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit tersebut.
8. Membantu mencegah kanker
Kanker adalah ketakutan terbesar setiap orang. Sayangnya, penyakit ini cukup umum terjadi di zaman modern ini.
Penelitian menunjukkan cukup minum dua cangkir kopi setiap hari (tanpa gula) dapat membantu mencegah kanker. Pasalnya, kopi memiliki sifat antikanker yang mengurangi risiko terkena penyakit mematikan tersebut. Senyawa kopi dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker.
9. Menjadi antioksidan
Sebagian besar dari kita pernah mendengar tentang antioksidan, jadi kita tahu antioksidan baik untuk tubuh. Ternyata kopi merupakan sumber antioksidan terbesar, setidaknya di Amerika. Antioksidan dalam kopi Anda disebut kina. Antioksidan umum lainnya adalah ‘asam hidroksamat’ dan ‘polifenol’. Mereka membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Dengan kata lain, antioksidan itu baik, dan radikal bebas itu buruk.
10. Mengurangi selulit
Minum kopi tanpa gula, selain meningkatkan metabolisme dan membantu menghilangkan lemak, juga dapat membantu mengurangi selulit. Kopi adalah stimulator sirkulasi darah yang hebat, yang mengurangi pembentukan timbunan lemak di area tertentu di tubuh Anda.
Nah buat kamu yang terbiasa meminum kopi dengan gula, yuk mulai sekarang cobain deh manfaat meminum kopi tanpa gula. (H4/ KC)
