CDN.id, JAKARTA- Kopi adalah minuman seduh yang terbuat dari biji panggang dari beberapa spesies semak hijau dari genus Coffea, yaitu Coffea arabica dan Coffea canephora. Dan saat ini, kopi menjadi salah satu minuman populer yang banyak digemari oleh beberapa kalangan, termasuk anak muda. Hal ini dapat dilihat dari banyaknya kedai kopi yang tersebar di berbagai daerah di seluruh dunia.
Tapi tahukah kamu meminum kopi tanpa gula diungkapkan bisa memperpanjang umur, membantu mencegah penyakit, hingga berpengaruh pada perbaikan fungsi kognitif.
Penelitian menunjukkan minum kopi tanpa gula dua kali sehari dapat memberikan manfaat kesehatan sangat baik. Setidaknya 11 hal ini akan terjadi pada tubuh saat mulai rutin mengonsumsi kopi tanpa gula:
1. Meningkatkan daya ingat
Minum kopi tanpa gula dapat membantu daya ingat. Secara ilmiah, telah terbukti bahwa orang yang mengonsumsi kafein sebelum beraktivitas, memiliki memori lebih baik. Kopi tanpa pemanis dapat memblokir neurotransmitter yang disebut adenosin, ketika kafein memblokirnya, hal ini meningkatkan aktivitas saraf otak.
Secara sederhana, kafein membantu meningkatkan fungsi otak.
2. Mencegah gigi berlubang
Mengonsumsi kopi tanpa gula dalam jumlah sedang dapat bermanfaat bagi kesehatan mulut, khususnya dalam mencegah gigi berlubang. Kopi memiliki sifat antibakteri dan dampak anti-adhesi terhadap plak gigi.
3. Membantu pencernaan
Penelitian menunjukkan minum kopi tanpa gula dapat menjadi pembersih perut yang baik. Untungnya, minum kopi tanpa gula dapat membantu menghilangkan bakteri dan racun dari perut, karena mereka dikeluarkan melalui urine
Hal ini juga membantu mencegah pertumbuhan parasit berbahaya yang dapat menyebabkan masalah perut.
