CDN.id, JAKARTA- Dilansir dari Healthline, glukosa adalah jenis karbohidrat yang paling sederhana. Sama seperti lemak dan protein, glukosa adalah sumber bahan bakar atau energi utama bagi tubuh.
Rutin memantau kadar gula darah atau glukosa penting untuk mencegah diabetes dan penyakit lainnya. Lantas, berapa kadar glukosa normal orang dewasa? Sebelum membahas kadar gula darah yang normal pada orang dewasa, Anda mungkin perlu mengetahui apa itu glukosa.
Seseorang bisa mendapatkan glukosa dari berbagai sumber karbohidrat kompleks maupun sederhana, seperti nasi putih, nasi merah, roti, gandum, pasta, gula pasir, soda, buah, dan biji-bijian utuh.
