CDN.id, JAKARTA- Kebiasaan minum kopi sulit untuk dihindari saat puasa. Lalu, apakah boleh minum kopi ketika sahur? Ternyata, Anda diimbau untuk tidak minum kopi saat sahur karena dapat membuat tubuh kekurangan cairan sehingga risiko dehidrasi meningkat.
Anda yang tidak ingin melewatkan minum kopi saat puasa, dapat mengganti jam minum kopi sekitar satu hingga dua jam setelah berbuka puasa. Untuk lebih jelasnya, ketahui efek sahur dengan kopi dan waktu terbaik untuk minum kopi saat puasa berikut ini.
Apakah boleh minum kopi ketika sahur? Ternyata, kebiasaan minum kopi saat sahur perlu dihindari. Dilansir dari Antara News, Jumat (24/4/2020).
Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr. Raissa E. Djuanda, MGizi, SpGK, AIFO-K, menyebutkan bahwa minum kopi saat sahur dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Pasalnya, kopi bersifat diuretik sehingga tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan lewat urine. Akibatnya, cairan tubuh akan berkurang lebih banyak saat puasa dan menyebabkan dehidrasi.
