CDN.id, JAKARTA –Merokok merupakan suatu kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan seseorang dan orang lain di sekitarnya, karena asap rokok mengandung banyak zat berbahaya seperti nikotin, karbon monoksida, dan tar.
Oleh karena itu, berhenti merokok adalah suatu langkah penting untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Lantas bagaimana jika perokok sulit menghentikan kebiasaannya
Ketua Kelompok Kerja Masalah Rokok Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Feni Fitriani Taufik, memberi tips berhenti merokok saat Ramadan, yang identik dengan bulan menahan diri dari nafsu duniawi. Cara pertama perokok harus memiliki motivasi diri yang kuat untuk secara total berkomitmen berhenti merokok.
“Motivasi diri itu paling penting dan utama untuk berhenti merokok karena hal tersebut tidak bisa dipaksakan dan tidak bisa dibayar juga. Penting memiliki motivasi kuat dan jadikan itu modal yang utama,” kata Feni dalam webinar yang diselenggarakan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Sabtu (23/03/24)
